Lasaña de verduras asadas es un vegetariano receta con 9 porciones. Una porción contiene 293 calorías, 20g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Si tienes hojas de espinaca, cebolla, fideos de lasaña y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Funciona bien como plato principal. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 64%. Similar recetas Lasaña de Verduras Asadas con Salsa de Pimiento Rojo Asado, Lasaña de Verduras Asadas, y Lasaña de Verduras Asadas.
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
2
Para preparar las verduras, corte los pimientos por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Vegetal
Semillas
3
Coloque las mitades de pimienta, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada de aluminio; aplánela con la mano. Ase 15 minutos o hasta que ennegrecido.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Papel De Aluminio
4
Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera; selle.
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
5
Dejar reposar 15 minutos. Pelar; reservar.
6
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
Horno
7
Combine el aceite, la sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra, la calabaza y la cebolla en una bandeja para hornear; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Squash
Cebolla
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
8
Hornear a 450 por 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
9
Retire del horno; combine la mezcla de calabaza y el ajo en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Squash
Equipo que necesitarás
Tazón
Horno
10
Disminuir la temperatura del horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
11
Para preparar la mezcla de queso, combine el requesón y los siguientes 3 ingredientes (requesón a través de orégano) en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Requesón
Orégano
Queso
Equipo que necesitarás
Tazón
12
Para preparar la salsa blanca, coloque la harina en una cacerola mediana. Agregue gradualmente la leche; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Salsa
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Batir
13
Colocar a fuego medio. Cocine hasta que esté espeso; revuelva constantemente.
14
Retire del fuego; agregue 2 cucharadas de albahaca picada y 1/4 cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Albahaca
15
Unte 1/4 de taza de salsa blanca en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 3 fideos sobre la salsa; cubra con 1 1/4 tazas de mezcla de queso, 1 taza de espinacas, 4 mitades de pimiento morrón, 2 tazas de mezcla de verduras y 1/4 taza de salsa blanca. Repita las capas, terminando con fideos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pimiento
Vegetal
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Espinacas
Queso
Salsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
16
Esparza la salsa blanca restante sobre los fideos. Tapar y hornear a 375 por 15 minutos. Destapar; espolvorear con queso mozzarella.
El italiano funciona muy bien con Chianti, Trebbiano y Verdicchio. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 60 dólares por botella.