Lasaña con Tomates Uva y Brócoli Rabe podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.22 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 324 calorías, 18g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes salsa marinara baja en sodio, brócoli, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Lasaña De Rabe De Calabaza Y Brócoli, Lasaña de Brócoli Rabe y Salchicha de Pavo, y Brócoli Rabe Con Tomates Secados Al Sol.
Instrucciones
1
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue el brócoli rabe y el brócoli, y cocine 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Broccolini
3
Escurrir y enjuagar las verduras con agua fría; escurrir. Pique.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Agua
4
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
5
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue 1 cucharada de aceite; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
7
Agregue 3/4 de taza de cebolla y 5 dientes de ajo; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Cebolla
8
Agregue el vino; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Vino
9
Agregue los tomates uva y 1/4 de cucharadita de sal; cocine durante 12 minutos o hasta que las pieles se rompan y los tomates comiencen a liberar sus jugos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Tomate De Uva
Tomate
Sal
10
Coloque la mezcla de tomate en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Equipo que necesitarás
Tazón
11
Secar la sartén con toallas de papel. Vuelva a calentar la sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Sartén
12
Agregue 1 1/2 cucharadas de aceite restante; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
13
Agregue las 3/4 de taza restantes de cebolla, los 5 dientes de ajo restantes y el pimiento rojo; saltee 4 minutos. Agregue la mezcla de brócoli rabe y 1/4 de cucharadita de sal; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Dientes De Ajo Enteros
Pimiento Rojo
Cebolla
Sal
14
Retirar del fuego.
15
Combine 1/4 de taza de albahaca, ricotta y 1/4 de cucharadita de sal restante en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Queso Ricotta
Albahaca
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
16
Extienda 1/2 taza de salsa marinara en el fondo de una fuente para hornear de vidrio o cerámica de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloca 3 fideos de lasaña sobre la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De Lasaña
Salsa Marinara
Spray Para Cocinar
Salsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
17
Esparce la mitad de la mezcla de ricotta sobre los fideos. Cubra con la mitad de la mezcla de brócoli rabe; coloque la mitad de la mezcla de tomate sobre la mezcla de brócoli rabe. Repita las capas con los fideos restantes, la mezcla de ricota, la mezcla de brócoli rabe y la mezcla de tomate, terminando con fideos. Cubra con 1/2 taza de marinara restante y espolvoree con mozzarella. Cubra con papel de aluminio recubierto con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Spray Para Cocinar
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Receta De Pizzocheri
Queso Ricotta
Extender
Tomate
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
18
Hornea a 350 por 30 minutos. Destapa y hornea durante 15 minutos adicionales o hasta que la parte superior esté ligeramente dorada.
Equipo que necesitarás
Horno
19
Retire la lasaña del horno y espolvoree con 1/4 de taza de albahaca picada restante.