La Sopa de Maíz Minimalista

La Sopa de Maíz Minimalista
La sopa de maíz minimalista puede ser la sopa que estás buscando. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 232 calorías, 9g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes tomates, sal y pimienta, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 horas y 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Panzanella Minimalista, La Mejor Sopa de Maíz, y Sopa de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Pele el maíz y use un cuchillo para pelar para pelar los granos en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
TazónTazón
2
Ponga las mazorcas en una olla con 4 tazas de agua; hierva, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Mientras tanto, ponga la mantequilla o el aceite en una cacerola y gire el fuego a medio-alto. Cuando la mantequilla se derrita o el aceite esté caliente, agregue la cebolla y las papas, junto con un poco de sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 5 minutos; agregue los tomates si los está usando y cocine, revolviendo, por otro minuto o dos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PatataPatata
TomateTomate
MantequillaMantequilla
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Después de que las mazorcas de maíz se hayan cocido durante al menos 10 minutos, colar el líquido en la mezcla de cebolla y patata. Llevar a ebullición, luego bajar el fuego para que la mezcla hierva a fuego lento. Cuando las papas estén tiernas, unos 10 minutos, agregue los granos de maíz y la leche y caliente. Pruebe y ajuste el condimento si es necesario, adorne con el perejil y sirva.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
CondimentoCondimento
PatataPatata
PerejilPerejil
CebollaCebolla
LecheLeche
5
Claves Del Éxito
6
RETIRE LOS GRANOS de la mazorca con un cuchillo afilado y asegúrese de atrapar cualquier líquido que se filtre durante el proceso.
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
7
PARA MINIMIZAR EL TIEMPO DE COCCIÓN, pica las papas en trozos de 1/4 de pulgada. Déjalos más grandes si no tienes prisa.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
8
MIENTRAS el maíz esté joven y tierno, del tipo que puedes comer crudo, los granos deben mantenerse fuera de la mezcla hasta que la sopa esté casi lista, para que no se cocinen demasiado. Pero los nuevos híbridos superdulces, que retienen gran parte de su sabor en el refrigerador durante unos días, no son tan tiernos, y sus granos deben cocinarse por lo menos durante unos minutos. Solo sigue probando y deja de cocinar cuando la textura parezca correcta.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
TrigoTrigo
9
Gusto
10
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
11
y el clásico bestseller Cómo Cocinar Todo, que ha vendido más de un millón de copias. También es coautor, junto con Jean-Georges Vongerichten, de Simple to Spectacular y Jean-Georges: Cocinar en Casa con un Chef de Cuatro estrellas. Bittman es un escritor prolífico, hace apariciones frecuentes en la radio y la televisión, y es el presentador de Las Mejores Recetas del Mundo, una serie de 13 partes en la televisión pública. Vive en Nueva York y Connecticut.
DificultadExperto
Listo en50 hrs., 40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud24
Revista