Karnal divertido (Carne de res y Brócoli)

Name: Karnal divertido (Carne de res y Brócoli)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brotes de bambú en rodajas enlatados, escurridos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas b azúcar; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones en lata, escurridos (opcional); 2 (puede ser o desnatar) almidón; 2 (puede ser o desnatar) cebolla picada seca; 0 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 1 pimiento verde, en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde picada; 10 onzas líquidas 1/2 (10 onzas líquidas) de salsa de ostras en botella; 1 (puede ser o desnatar) hojuelas de pimiento rojo (opcional); 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 pulgada filetes de tiras gruesas de Nueva York, cortados en trozos de 1 pulgada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de azúcar (opcional); 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco

El Karnal divertido (Carne de res y Brócoli) requiere alrededor 50 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.06 por porción. Una porción contiene 485 calorías, 11g de proteína, y 8g de grasa. Una mezcla de agua, aceite vegetal, salsa de ostras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 5 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pastel de Carne de Brócoli, Carne de res y Brócoli, y Carne de res y Brócoli.

Instrucciones

Coloque el bistec en un tazón; cubra con cebolla picada, ajo y 1 cucharada de salsa de soja. Revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ponga a hervir el arroz y 4 tazas de agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva los brotes de bambú, los champiñones, 1/4 de taza de cebolla verde, el pimiento verde, los copos de pimiento rojo y 3 cucharadas de salsa de soja en el aceite caliente hasta que el pimiento verde esté ligeramente tierno, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

1/3 De Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue el bistec, el brócoli y los guisantes con azúcar; cocine hasta que la carne de res se dore y ya no sea rosada en el centro, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada

Mezcle la maicena y 2 cucharadas de agua en un tazón hasta que la maicena se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente la salsa de ostras en una cacerola a fuego medio-bajo; agregue lentamente la mezcla de maicena hasta que la salsa se espese, de 3 a 5 minutos. Mezcle la mezcla de salsa de ostras en la mezcla de carne; espolvoree con 1/4 de taza de cebolletas verdes. Cocine la mezcla de carne hasta que la salsa esté espesa, de 7 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Salsa De Ostras