Judías Verdes y Tomates
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las judías verdes y los tomates. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 140 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa cada. Diríjase a la tienda y recoja arroz, albahaca, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Un par de personas hicieron esta receta, y 17 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Judías Verdes, Tomate y Albahaca, Judías Verdes Saladas, y Judías verdes con Chalotes para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
En una sartén mediana, saltee las cebollas, los pimientos y el ajo en la mantequilla hasta que estén tiernos.
Agregue el ketchup, las zanahorias, la albahaca y los tomates frescos y enlatados, luego cocine de 10 a 15 minutos más.
Agregue las judías verdes, sazone con sal y pimienta y continúe cocinando hasta que las verduras estén tiernas, teniendo cuidado de no cocinar demasiado los frijoles.
Servir sobre arroz o como guarnición.