Judías Verdes y Anacardos Asados

Judías Verdes y Anacardos Asados
Judías Verdes asadas y anacardos es un sin gluten y vegano receta para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 5g de grasa y un total de 160 calorías. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como guarnición. Si tienes jengibre, pimienta, chalotes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 50%. Tratar Judías Verdes al Ajillo Asadas con Anacardos, Judías Verdes con Anacardos, y Judías Verdes Salteadas y Anacardos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Mezcle las judías verdes con las chalotas, el jengibre, el aceite de sésamo, la salsa de soja y el pimiento rojo seco triturado.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
3
Extienda en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas y hornee, revolviendo ocasionalmente, 20 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
4
Retirar del horno y espolvorear con los anacardos.
Ingredientes que necesitarás
AnacardoAnacardo
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud58
Revista