Judías Verdes de Verano

Judías Verdes de Verano
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las judías verdes de verano. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 201 calorías, 7g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.1 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Si tienes a mano una salsa de queso, tiras de pimienta, frijoles y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Judías Verdes Estofadas y Verduras de Verano, Quinua con Calabaza de Verano a la Parrilla y Judías Verdes, y Judías Verdes Frescas de Verano y Camarones Tiernos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles y el agua en una cazuela para microondas de 1-1/2 cuartos; cubra con la tapa. Microondas a FUEGO ALTO 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
MicroondasMicroondas
2
Agregue las tiras de pimienta; mezcle ligeramente. Microondas 3 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Colocar en un plato para servir.
4
Microondas CHEEZ WHIZ como se indica en la etiqueta.
Ingredientes que necesitarás
Cheez WhizCheez Whiz
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
5
Vierta sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
6
Espolvorear con cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista