Judías Verdes con Sésamo

Name: Judías Verdes con Sésamo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas pimienta negra recién molida al gusto; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes frescas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 5 onzas de cebolletas picadas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las judías verdes con sésamo. Una porción contiene 79 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 55 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, caldo de pollo, frijoles y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 65%. Tratar Judías Verdes de Sésamo y Soja, Judías Verdes con Sésamo, y Judías Verdes con Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande o wok a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir las semillas de sésamo. Cuando las semillas comiencen a oscurecerse, agregue las judías verdes. Cocine, revolviendo, hasta que los frijoles se pongan de color verde brillante.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Judías Verdes

Frijol

Semillas

Vierta el caldo de pollo, la sal y la pimienta. Cubra y cocine hasta que los frijoles estén tiernos y crujientes, aproximadamente 10 minutos. Destapa y cocina hasta que el líquido se evapore.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta