Judías Verdes Balsámicas con Miel
Las judías verdes balsámicas con miel podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 52 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene vinagre balsámico, ajo, cebolla en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Tratar Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza y Miel de 'The Fresh Honey Cookbook', Judías Verdes Balsámicas, y Judías Verdes Glaseadas Balsámicas para recetas similares.
Instrucciones
Hierva una olla grande de agua a fuego medio.
Agregar los frijoles y escaldarlas durante 2 minutos. Retire inmediatamente los frijoles del agua y agréguelos a un baño de hielo para detener el proceso de cocción.
En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Añadir el ajo y las judías verdes. Tapar y cocinar durante 10 minutos, revolviendo de vez en cuando. Destapa, luego agrega el vinagre, la miel, el polvo de cebolla, la sal y la pimienta al gusto. Cocine al grado deseado de cocción, aproximadamente de 4 a 6 minutos.
Transfiera los frijoles a un tazón para servir y sirva.