Insalata di Farro (Ensalada de Espelta)

Name: Insalata di Farro (Ensalada de Espelta)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias en rodajas de 1/4 de pulgada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz entero congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 2 (invierno) aceite de oliva extravirgen; 2 (invierno) perejil de hoja plana fresco picado; 1 diente de ajo, triturado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas judías verdes cortadas de 1 pulgada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas verdes sin hueso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas corazones de alcachofa marinados, escurridos y picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas maduras sin hueso; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes descongelados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) pimientos rojos asados, escurridos y picados; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espelta (farro) sin cocer, enjuagada y escurrida; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 2 (invierno) Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La Insalata di Farro (ensalada de espelta) podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.24 por porción. Una porción contiene 234 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja corazones de alcachofa marinados, aceitunas, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, que es sólido. Tratar Kamut, Espelta o Farro Pilaf con Lentejas, Estofado de Cordero y Judías Verdes Con Espelta (farro), y Ensalada Mixta (Insalata Mista) para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el aderezo, combine los primeros 9 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Para preparar la ensalada, combine la espelta, 1 1/2 tazas de caldo y 1 taza de agua en una cacerola y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Deletrear

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mientras se cocina la espelta, hierva el agua en una cacerola mediana y agregue las judías verdes y las zanahorias en rodajas. Cocine hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes