Hummus en la licuadora

Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba el Hummus en la licuadora. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 227 calorías., 12g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 42 centavos por porción. Una mezcla de sal, pimienta de cayena, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Batidora casera Salsa de Enchilada + Regalo de Licuadora Gourmet Wolf, Mousse de Chocolate Fácil de Licuar (y Regalo de Licuadora de Alto Rendimiento Wolf Gourmet), y Ensalada de Pollo a la Parrilla Marinada con Hummus y Aderezo de Salsa para recetas similares.
Instrucciones
Coloque todos los ingredientes, excepto la sal, en la licuadora en el orden indicado, utilizando las cantidades más pequeñas. Encienda la máquina a baja velocidad y aumente la velocidad a alta. Utilice el émbolo de Vitamix para romper las bolsas de aire y empujar los garbanzos hacia las cuchillas, si es necesario. (Otras licuadoras: Deténgase y use una espátula para hacer esto.) Si la mezcla es demasiado espesa, agregue agua adicional poco a poco. Gire a la velocidad más alta y licúe durante unos segundos hasta que el hummus esté completamente suave. Detén la licuadora y prueba el hummus.
Agregue condimentos adicionales y sal al gusto y mezcle brevemente para combinar. Guarde el hummus en un recipiente sellado en el refrigerador. Es mejor después de que haya tenido la oportunidad de descansar durante al menos una hora, pero úselo dentro de una semana.