Horneado De Queso Y Brócoli

Horneado De Queso Y Brócoli
Si tiene aproximadamente 45 minutos para pasar en la cocina, el horneado con queso y brócoli podría ser una excelente receta sin gluten para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 114 calorías , 7 g de proteína y 6 g de grasa cada una. Por 43 céntimos la ración , esta receta cubre el 10% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 17 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Una mezcla de floretes de brócoli, queso parmesano, leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 59% , este plato es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó el horneado con queso y brócoli , el horneado con queso y brócoli y el huevo horneado con brócoli y queso .

Instrucciones

1
Coloque 1 pulgada de agua y brócoli en una cacerola pequeña; llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 3-5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, combine la maicena, la sal, la pimienta y la leche hasta que quede suave. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que espese. Agregue la cebolla y el queso cheddar hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
3
Escurrir el brócoli; agregue la salsa de queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De QuesoSalsa De Queso
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
4
Transfiera a 1 cuarto de galón. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
Equipo que necesitarás
1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado
5
Espolvorea con queso parmesano. Tape y hornee a 350° durante 25-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista