Horneado de Pollo del Sudoeste

Horneado de Pollo del Sudoeste
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Southwest Chicken Bake. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 402 calorías, 30g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 41 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes arroz integral, leche, cuatro quesos, 2 cucharadas de aderezo italiano kraft light zesty y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Horneado de Pollo del Sudoeste, Cocina de Pollo con Queso Southwest Three, y Horneado de Pollo y Papas del Sudoeste para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Agregue la mezcla de condimentos al pollo en un tazón mediano; mezcle para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine y revuelva 5 min. o hasta que se dore uniformemente. Cuchara en 1-1 / 2-qt. cazuela; cubra con capas de frijoles, maíz, cebolla y salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
FrijolFrijol
Dientes De AjoDientes De Ajo
TrigoTrigo
5
Hornear 20 min. Cubra con queso; hornee 5 min. o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadMedio
Listo en41 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
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