Horneado de Flores Cremosas
El horneado cremoso de Floretes es un vegetariano guarnición. Una porción contiene 133 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes pimienta, harina, crema mitad y mitad y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Horneado de Floretes de Almendras Suizas, Horneado de Floretes de Arroz Silvestre, y Horneado de Floretes de Almendras Suizas-Taste of Home para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola, trae 1. de agua a hervir, añadir la coliflor. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 10-12 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
En otra cacerola, trae 1. de agua a hervir; añadir el brócoli. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 8-10 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Escurrir las verduras y enjuagar con agua fría.
Derretir la mantequilla en una cacerola. Agregue la harina hasta que quede suave. añadir poco a poco la nata. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 2 minutos o hasta que espese. Agregue la cáscara de naranja, la sal, la nuez moscada y la pimienta.
Organizar la coliflor y el brócoli en filas alternas en 3 cuartos de galón. o 13 pulgadas. x 9 pulg. plato para hornear. Cubra con salsa de crema y queso.
Hornee, sin tapar, a 325° durante 20-25 minutos o hasta que esté completamente caliente.