Hornea Brócoli Cremoso Con Pollo

Hornea Brócoli Cremoso Con Pollo
Hornear Brócoli Cremoso Con Pollo requiere aproximadamente 23 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 porciones con 375 calorías, 34g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal asequible. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. De la cabeza a la tienda y recoger pechuga de pollo, harina, galletas saladas, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Horneado Cremoso de Brócoli de Pollo, Horneado Cremoso de Brócoli de Pollo, y Horneado Cremoso de Pollo y Brócoli {Sin gluten}.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cortar el brócoli en trozos gruesos. Cocine el brócoli y 1 cucharada. sal en un horno holandés en agua hirviendo para cubrir durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurre.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Derretir la mantequilla en una cacerola pesada de tamaño mediano a fuego lento; batir la harina hasta que quede suave. Cocine, batiendo constantemente, 1 minuto. Agregue gradualmente la leche; cocine a fuego medio, batiendo constantemente, hasta que la mezcla se espese y burbujee. Agregue los quesos y 1/4 cucharadita. sal hasta que se derrita. Agregue el brócoli y el pollo.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Colocar en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasada; espolvorear con galletas saladas.
Ingredientes que necesitarás
GalletaGalleta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornea a 350 por 30 minutos o hasta que estén doradas y burbujeantes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en23 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
Revista