Hojas de Mostaza de Calabrese
Hojas de mostaza Calabrese es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.39 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 14g de grasa y un total de 182 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra achicoria, vinagre de vino, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Hojas de Mostaza de Calabrese, Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), y Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Agregue la mitad de las verduras y cocine, revolviendo un par de veces, hasta que estén tiernas, aproximadamente 3 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las verduras a un colador y enjuague con agua fría. Repite con las verduras restantes.
Escurrir muy bien. Picar las verduras en trozos gruesos.
En una sartén grande y profunda, calienta el aceite de oliva.
Agregue el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine a fuego moderado hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 1 minuto.
Agrega las verduras y revuelve bien. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se calienten, aproximadamente 8 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Transfiera las verduras a un tazón grande y deje enfriar a temperatura ambiente. Agregar el vinagre y servir.