Heros de Berenjena y Parmesano

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Heros de Berenjena y Parmesano

Heros de Berenjena y Parmesano

La receta de berenjena, Parmesano, Heros podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Para $5.36 por porción, esta receta cubiertas 63% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1493 calorías, 67g de proteína, y 65g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como plato principal. Si tienes huevos, panes, migas de pan y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excelente. Tratar Heros de Parmesana de Berenjena a la Parrilla, Heros de Parmesano de Pollo y Alcachofa, y Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una cacerola pesada de 4 a 5 cuartos a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego saltee la cebolla, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el ajo y saltee, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Agregue el puré de tomate, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta y cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente, durante unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
TomateTomate
SalSal
1
Mezcle las rodajas de berenjena con 1 cucharadita de sal en un colador sobre un tazón, luego deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
2
Mezcle la harina, la 1/2 cucharadita restante de sal y la 1/2 cucharadita restante de pimienta en un tazón poco profundo, luego mezcle las migas de pan y el Parmesano Reggiano en otro tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Vierta las rodajas de berenjena en harina, sacudiendo el exceso, luego sumerja el huevo, dejando que el exceso gotee, y agregue las migas de pan hasta que estén cubiertas de manera uniforme.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
BerenjenasBerenjenas
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
4
Transfiera la berenjena a hojas de papel encerado, disponiendo las rebanadas en 1 capa.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Papel EnceradoPapel Encerado
5
Precaliente el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Caliente el aceite vegetal en una sartén pesada profunda de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego fríe la berenjena 4 rebanadas a la vez, volteándola una vez, hasta que esté dorada, de 2 a 3 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Transfiera con pinzas a toallas de papel para escurrir.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
PinzaPinza
8
Coloque las mitades inferiores de los panes en una bandeja para hornear grande y las partes superiores en otra bandeja para hornear grande, todas con los lados cortados hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pan De HogazaPan De Hogaza
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Extienda 1/4 taza de salsa de tomate en cada parte superior e inferior. Divida la berenjena entre las mitades inferiores, superponiendo ligeramente las rebanadas. Cubra cada sándwich (abierto) con 1/4 de taza de salsa de tomate y un cuarto de mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
BerenjenasBerenjenas
ExtenderExtender
10
Hornee los sándwiches abiertos en el tercio inferior del horno hasta que el queso se derrita, aproximadamente 3 minutos. Cuando el queso comience a derretirse, coloque las partes superiores de los panes en el tercio superior del horno y hornee hasta que los bordes estén dorados, de 3 a 4 minutos (observe las partes superiores de cerca; se queman fácilmente). Coloque la parte superior en la parte inferior para hacer sándwiches, luego corte en trozos para servir.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud68
Revista
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