Hamburguesas de Remolacha y Tofu Asadas

Hamburguesas de Remolacha y Tofu Asadas
La receta de Hamburguesas de Remolacha asada y Tofu podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Esta receta sirve 9 y cuesta 54 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 56 calorías. Diríjase a la tienda y recoja remolachas, levadura nutricional, semillas de lino molidas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Frittata de Remolacha Asada con Hojas de Remolacha, Chalotes y Queso de Cabra, Ensalada de Remolacha Asada y Chalota sobre Hojas de Remolacha Marchitas y Rúcula, y Verduras De Remolacha Salteadas Con Tofu Y Arroz Integral para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque todo en una bandeja para hornear y ase durante 50-60 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Retire del horno y deje enfriar hasta que las verduras sean fáciles de manipular. (Puede hacer esto con anticipación, si lo desea; simplemente mantenga las verduras asadas en el refrigerador hasta que esté listo para hacer las hamburguesas.) Mientras las verduras se enfrían, triturar el tofu y agregar los ingredientes restantes. Cuando las cebollas y el ajo estén lo suficientemente fríos, pelar la cebolla y picarla finamente (usé un procesador de alimentos). Exprime el ajo de los dientes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ClavoClavo
AjoAjo
CebollaCebolla
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
HornoHorno
3
Agregue ambos al tofu y mezcle bien. Pele las pieles de la remolacha con agua corriente y triture.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
AguaAgua
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Agregue las remolachas ralladas al tofu, revolviendo hasta que la mezcla tenga un color uniforme y brillante. Forme empanadas de aproximadamente 3 pulgadas de ancho y 1 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Colóquelo en una bandeja para galletas cubierta con papel pergamino o alfombrilla de silicona para hornear.
Ingredientes que necesitarás
48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornea a 350 por unos 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retirar del horno y dejar reposar unos minutos antes de retirar con una espátula y servir.
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones9
Puntuación de Salud7
Revista