Hamburguesas de Pollo Jamaiquinas

Hamburguesas de Pollo Jamaiquinas
Las hamburguesas de pollo jamaicanas pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 410 calorías, 24g de proteína, y 25g de grasa. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.5 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. No a mucha gente le gustó este plato americano. Si tienes pollo molido, aceite vegetal, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 54 minutos. Con una espátula puntuación de 45% este plato es bueno. Tratar Hamburguesas Jamaicanas Jerk, Hamburguesas Jamaicanas de Pavo Jerk con Salsa de Papaya y Mango, y Hamburguesas Jamaicanas De Pavo Jerk Con Salsa De Frutas Tropicales para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón grande. Forma empanadas de 4 (3 pulgadas). Tapar y enfriar 30 minutos.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Cocine las hamburguesas en aceite caliente en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto de 7 a 8 minutos de cada lado o hasta que estén hechas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Servir en bollos con los ingredientes deseados.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
4
* Carne de cerdo molida puede ser sustituida.
Ingredientes que necesitarás
Carne De Cerdo MolidaCarne De Cerdo Molida
DificultadDificil
Listo en54 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista