Hamburguesas de Pavo con Chutney

Hamburguesas de Pavo con Chutney
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las hamburguesas de pavo con Chutney. Una porción contiene 275 calorías, 32g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.79 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina americana. Si tienes melocotón, lechuga, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Hamburguesas de Pavo Chutney, Hamburguesas de Pavo con Chutney de Mango, y Chutney de Mango y Hamburguesas de Pavo Havarti para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle el pavo, la clara de huevo, la sal y la pimienta. Forma la mezcla en 4 empanadas, de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Claras De HuevoClaras De Huevo
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Rocíe una sartén de 12 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las empanadas; cocine de 6 a 8 minutos, volteándolas una vez, hasta que el termómetro de carne insertado en el centro de las empanadas diga 165 ° F.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
4
Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle los ingredientes de chutney hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
En los fondos de bollos, coloque la lechuga y las hamburguesas. Vierta 2 cucharadas de chutney en cada hamburguesa. Cubrir con la parte superior del moño.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
LechugaLechuga
RolloRollo
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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