Hamburguesas de Guisantes Partidos

Hamburguesas de Guisantes Partidos
Nunca puedes tener demasiadas recetas americanas, así que prueba las Hamburguesas de Guisantes Partidos. Una porción contiene 130 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 8. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 7 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, guisantes, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 65%. Similar recetas Ensalada Fría de Guisantes, Fideos de Soba de Zanahoria y Durazno con Azúcar, y Ensalada de Tomate, Aguacate, Pepino y Garbanzos con Fetan y Aderezo de Limón Griego.

Instrucciones

1
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola grande (de 4 a 6 cuartos de galón) a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)
2
Agregue la cebolla y el pimiento morrón junto con una pizca generosa de sal. Suda durante 5 minutos o hasta que las cebollas estén blandas.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
3
Agregue el ajo y los champiñones y continúe cocinando por otros 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
4
Añadir el caldo, los guisantes, el arroz, el cilantro y el comino. Sube el fuego a alto y lleva a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que el arroz y los guisantes estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
5
Retire del fuego y vierta suavemente la mezcla en el tazón de un procesador de alimentos y procese hasta que se combine.* No hacer puré.
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
6
Vierte esta mezcla en un tazón y agrega las 3/4 tazas de pan rallado. Temporada, al gusto, con sal y pimienta recién molida. Refrigera por 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
7
Forme empanadas con la mezcla y sumerja por cada lado la 1/4 taza de pan rallado restante.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
8
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
9
Agregue 2 hamburguesas a la vez y saltee hasta que estén doradas por cada lado, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado. Para asar a la parrilla, cocine a fuego alto de 3 a 4 minutos por lado también.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
10
Servir de inmediato.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
CocinasAmérica
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista