Halibut de Parmesano con Lima Fiesta

Name: Halibut de Parmesano con Lima Fiesta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 1 clavo ajo picado; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra molida al gusto; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva, o según sea necesario; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan panko; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 1 (puede ser o desnatar) mezcla de condimentos sin sal con sabor a lima (como el condimento Mrs Dash® Fiesta Lime), o al gusto

Fiesta Lime, Parmesano, Halibut podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 38g de proteína, 33g de grasa y un total de 507 calorías. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 6 6.45 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, ajo, una mezcla de condimentos con sabor a lima y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar las migas de pan panko, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Manzana Caramelizada como postre. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bastante bueno. Tratar Arroz de Lima Fiesta, Arroz de Lima Fiesta, y Pollo a la Lima Fiesta para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente un horno a 450 grados F (230 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Sazone los filetes de fletán con sal, pimienta y 1/2 cucharadita de mezcla de condimentos con sabor a lima.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos

Filetes De Fletán

Pimienta

Cal

Sal

Coloca los filetes de fletán en una fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Fletán

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque las migas de pan panko, el queso parmesano, 1/8 de cucharadita de mezcla de condimentos con sabor a lima, tomillo y ajo en una licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Parmesano

Mezcla De Condimentos

Ajo

Tomillo

Cal

Equipo que necesitarás

Blender

Mezcle con suficiente aceite de oliva para humedecer las migas de panko.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Vierta la mezcla de miga de panko sobre el fletán.

Ingredientes que necesitarás

Fletán

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Hornear en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 20 a 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Blender

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

tomillo seco 1clavo

ajo picado 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra molida al gusto 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva, o según sea necesario 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan panko 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 1(puede ser o desnatar)

mezcla de condimentos sin sal con sabor a lima (como el condimento Mrs Dash® Fiesta Lime), o al gusto

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.