Gumbo Africano

El gumbo africano podría ser solo el Africano receta que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.75 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 57g de grasa y un total de 812 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra papas, sambal oelek, mantequilla de maní crujiente y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la patata, puede seguir este plato principal con el Pastel de Batata como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , Gumbo verde (gumbo Z'herbes), y Curry Africano.

Ingredientes

Porciones:

2grande

cebollas marrones, picadas en trozos gruesos 800chile habanero

filetes de muslo de pollo, picados en trozos gruesos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

mantequilla de maní crujiente 3

dientes de ajo triturados 300chile habanero

quingombó 2Corteza: migas de galletas graham

1 chile jalapeño rojo o verde pequeño 1cucharada. vinagre de vino tinto

patata, picada en trozos grandes 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 51 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates, sin semillas y finamente picados 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

Semillas de girasol adicionales, opcionales 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

sambal oelek

Vino recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

African funciona muy bien con Pinotage, Riesling y Chenin Blanc. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Podrías probar Pinotage de Lobo Pintado La Guarida. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.