Gratinado de tallo de acelga

Gratinado de tallo de acelga
El gratinado de tallo de acelga podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 7g de grasa y un total de 157 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra sal, mantequilla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada De Aguacate y Acelgas En Tostadas, Acelgas Gratinadas, y Acelgas Gratinadas.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Añadir la sal y los tallos de acelgas. Hervir hasta que los tallos estén tiernos a la mordedura, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
SalSal
4
Escurrir y reservar.
5
Frote un molde para hornear poco profundo de tamaño mediano con los lados cortados de las mitades de dientes de ajo. Mantequilla el plato y luego poner en los tallos de acelgas. En una bolsa de plástico sellable, mezcle las migas de pan, el parmesano y 1 cucharada. mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
ParmesanoParmesano
MantequillaMantequilla
AcelgasAcelgas
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
6
Espolvoree la mezcla sobre los tallos. Cocine hasta que la parte superior esté dorada y crujiente, aproximadamente 15 minutos.
7
Servir caliente o tibio.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista