Granola Sana

Name: Granola Sana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de linaza; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible de azúcar morena; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de avena pasados de moda; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras picadas en trozos; 1 1 libra de calabacín, (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas

La granola saludable podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 258 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jugo de naranja, aceite vegetal, copos de avena pasados de moda y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pan de Maíz Sano, Gofres de Espelta Sanos, y Magdalenas de Avena Saludables.

Instrucciones

Precaliente el horno a 30

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine el jugo de naranja, la miel y el azúcar morena en una cacerola pequeña. Cocine a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

Chocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, Picado

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Retire del fuego; agregue el aceite y la vainilla.

Ingredientes que necesitarás

Chocolates Con Leche Hershey®'s Kisses®

Delgado-

Vierta la mezcla de miel sobre la mezcla de avena, revolviendo para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Extienda la mezcla en una capa fina sobre una bandeja de rollo de gelatina forrada con papel de aluminio recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Pan De Nueces Y Pasas

(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)

(para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Tomate En Rodajas, Opcional

Hornea a 300 por 10 minutos; revuelve.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Hornee otros 15 minutos o hasta que estén dorados. Coloca la granola con una cuchara en un tazón; agrega las pasas de uva.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Dejar enfriar completamente. Almacenar en un recipiente hermético.

Nota: Guarde la granola completamente enfriada en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante un máximo de 2 semanas.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa

Nota nutricional: Avena pasada de moda vs. Instantánea La avena enrollada pasada de moda es lo que la mayoría de nosotros conocemos como avena. Está hecho de grañones enteros que han sido cocidos al vapor y aplanados por rodillos grandes. Se cocinan en unos 5 minutos. La avena instantánea son copos de avena regulares que se han aplanado aún más, luego se cocinan y se secan. La avena instantánea no es lo mismo que la avena pulverizada azucarada en paquetes individuales.

Ingredientes que necesitarás

Tazas Tamaño Snack De Duraznos