Granola con Quinua

Name: Granola con Quinua
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco en copos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de canola o de coco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 2 (invierno) melaza suave; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas surtido de nueces, almendras, pacanas y / o nueces; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas de avena; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de calabaza sin sal (pepitas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, enjuagada muy bien; 1 pizca Pizca de Sal; 1 1 libra de calabacín, 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes

Granola con Quinua es un sin gluten y vegano comida de mañana. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 705 calorías, 13g de proteína, y 40g de grasa. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 69 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra coco, quinua, melaza suave y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Granola de Quinua, Granola de Quinua, y granola de quinua.

Instrucciones

Precaliente el horno a 325 ° F. Cubra una bandeja para hornear con borde con antiadherente foil.In tazón grande para mezclar combine los granos de avena, quinua, nueces, coco y semillas de calabaza. Set aside.In tazón pequeño apto para microondas o medida Pyrex, combine el aceite de coco, el jarabe de arce, la melaza y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Calabaza

Aceite De Coco

Jarabe De Arce

Melaza

Coco

Quinua

Nuez

Avena

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón Para Mezclar

Microondas

Papel De Aluminio

Horno

Calentar durante 30 segundos en el microondas.

Equipo que necesitarás

Microondas

Retire del microondas, revuelva y agregue la vainilla.Vierta lentamente la mezcla de jarabe de arce sobre la mezcla de avena y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Vainilla

Equipo que necesitarás

Microondas

Esparza la mezcla de avena uniformemente en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee de 20 a 30 minutos o hasta que estén dorados; revolviendo cada 10 segundos. Vigílalo de cerca. Cuando esté dorado, sácalo y déjalo enfriar. Estará crujiente a medida que se enfríe. No intente cocinarlo hasta que esté crujiente en el horno o se quemará.Agregue los arándanos una vez que la granola se haya enfriado y crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos