Gai Lan Escaldado Con Salsa De Ostras (Brócoli Chino)

Name: Gai Lan Escaldado Con Salsa De Ostras (Brócoli Chino)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 1 (puede ser o desnatar) almidón; 1 diente de ajo, picado finamente; 1 1 libra de calabacín, jengibre finamente rallado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (invierno) salsa de ostras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vino de arroz o 1 cucharada de jerez seco; 1 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 1 libra de calabacín, 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Gai Lan Escaldado Con Salsa De Ostras (Brócoli Chino) podría ser solo el Chino receta que está buscando. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 53 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa por porción. Funciona mejor como guarnición, y se hace aproximadamente en 20 minutos. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, almidón de maíz, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 9%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Tratar Gai Lan (Brócoli Chino ) Con Salsa De Ostras, Brócoli Chino con Salsa de Ostras (Gai Lan), y Cómo cocinar: Brócoli chino (kai-lan) con salsa de ostras para recetas similares.