G. I. Joes

Name: G. I. Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates triturados, sin escurrir; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) Rollos Kaiser o panecillos de hamburguesa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) desmenuzados de soja congelados, descongelados(como granjas Morningstar); 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates secados al sol, envasados sin aceite; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua hirviendo

G. I. Joes podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.6 por porción. Una porción contiene 358 calorías, 20g de proteína, y 8g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra azúcar, comino molido, tomates secados al sol y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Mushy Joes (Primo sin carne de Sloppy Joes) (Lunes sin carne), Chori-Joes descuidados (Chorizo Sloppy Joes), y Los Mejores Sloppy Joes.

Instrucciones

Combine el agua hirviendo y los tomates secados al sol en un tazón y déjelos reposar durante 5 minutos o hasta que los tomates estén blandos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Secados Al Sol

Tomate

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Escurrir y picar los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla picada, el pimiento rojo y el ajo; saltee 3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agregue los tomates secados al sol, la salsa de soja y los siguientes 8 ingredientes (salsa de soja a través de tomates triturados). Lleve la mezcla a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que esté ligeramente espesa, revolviendo la mezcla de vez en cuando. Agregue las migas de soja; cocine durante 2 minutos o hasta que se calienten completamente, revolviendo con frecuencia. Vierta aproximadamente 2/3 de taza de la mezcla desmenuzada en la mitad inferior de cada rollo; cubra con las mitades superiores de rollos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Secados Al Sol

Tomates Triturados