Frittatas Mediterráneas Individuales

Name: Frittatas Mediterráneas Individuales
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 8 claras de huevo o 1 taza de sustituto de huevo; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada albahaca fresca picada; 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo queso parmesano rallado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas finas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

Las frittatas mediterráneas individuales pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 57 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes cebolla, claras de huevo, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es buena. Tratar Frittatas Individuales de Espinacas, Frittatas Italianas Individuales, y Frittatas Individuales de Brócoli y Tocino para recetas similares.