Frittata de Espárragos y Queso Jack

Name: Frittata de Espárragos y Queso Jack
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible libra espárragos, recortados, cortados en diagonal en trozos de 1/4 de pulgada (aproximadamente; 10 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 1 cp. queso parmesano rallado barras de chocolate con leche sin nueces cada una); 8 grande (parcialmente y); 3 Corteza: migas de galletas graham hojas de cilantro frescas picadas en trozos grandes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso jack rallado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 10 un poco de calabacín picado Sugerencia para servir: ensalada verde básica; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

La frittata de espárragos y queso Jack podría ser la comida de la mañana que está buscando. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 108 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Ve a la tienda y compra huevos, pimienta, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 24%. Similar recetas Frittata De Espárragos Y Queso Suizo, Frittata de Espárragos y Queso al Horno, y Frittata de Espárragos y Queso de Cabra.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta la parrilla a fuego alto y coloca la rejilla en el tercio superior.

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

En un tazón grande, mezcle los huevos, el queso, la sal y la pimienta negra recién molida hasta que estén bien combinados.

Ingredientes que necesitarás

2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Vinagreta De Agraz

En una gran fuente de sartén, calentar el aceite y la mantequilla a fuego medio-alto. Cuando haga espuma, agregue los espárragos, sazone bien con sal y pimienta negra recién molida y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se cueza completamente, aproximadamente 5 minutos. Agrega el cilantro. Reduzca el fuego a bajo, vierta la mezcla de huevo y cocine hasta que un borde de 1 pulgada de mezcla de huevo esté firme, aproximadamente 3 minutos. (El centro de la frittata no se establecerá en este punto.)

Ingredientes que necesitarás

2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos