Frittata con Espinacas, Papas y Puerros

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Frittata con Espinacas, Papas y Puerros

Frittata con Espinacas, Papas y Puerros

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe la Frittata con Espinacas, Papas y Puerros. Una porción contiene 175 calorías, 12g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta, puerro, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Puré De Papas Con Queso Con Puerros y Espinacas, Frittata con Papas, Pimientos Rojos y Espinacas, y Me Encanta Esa Frittata Española Ahumada con Espinacas y Papas Rojas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Derretir la mantequilla en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue el puerro; saltee 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
4
Agregue las espinacas; saltee durante 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
5
Coloque la mezcla en un colador, presionando hasta que esté apenas húmeda.
Equipo que necesitarás
ColadorColador
6
Combine la leche, la albahaca, la sal, la pimienta, los huevos y las claras de huevo; revuelva bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Agregue la mezcla de puerro y la patata.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
PuerrosPuerros
8
Vierta en una fuente para hornear de cerámica redonda de 10 pulgadas o una placa para pasteles recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Espolvorear con pan rallado y cubrir con queso.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
QuesoQueso
10
Hornee a 350 por 25 minutos o hasta que el centro esté listo.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
12
Asa la frittata 4 minutos o hasta que esté dorada.
13
Cortar en cuñas.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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