Frittata con Espaguetis y Tomates

Frittata con Espaguetis y Tomates
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la Frittata con Espaguetis y Tomates. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 11g de grasa y un total de 271 calorías. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra espaguetis, claras de huevo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Frittata Di Spaghetti (Tortilla de Espagueti), Espaguetis con Tomates Verdes Espaguetis con Pomodori Verdi, y Frittata de Espaguetis.

Instrucciones

1
Cocine los espaguetis de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
EspaguetisEspaguetis
SalSal
2
Escurrir bien
3
Combine los huevos y los siguientes 4 ingredientes en un tazón grande; bata bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue los espaguetis, el tomate, el ajo y la albahaca; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
EspaguetisEspaguetis
AjoAjo
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
5
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
6
Cubra una sartén grande antiadherente a prueba de horno con aerosol para cocinar; derrita la mantequilla en la sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Añadir la mezcla de huevo. Cocine, sin tapar, durante 13 minutos o hasta que la parte superior esté casi cuajada.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
8
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
9
Envuelva el mango de la sartén con papel de aluminio; ase de 4 a 5 minutos o hasta que cuaje.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
10
Cortar en cuñas.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista