Frittata

Name: Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos asados picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, pavo (o pollo) cocido desmenuzado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón de campo picado; 6 huevos batidos; 28 chile habanero Queso parmesano rallado; 1 cp. queso parmesano rallado hojas de perejil picadas; 1 pizca Pizca de sal

La frittata podría ser la comida de la mañana que estás buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 6 y cuesta 52 centavos por porción. Una porción contiene 119 calorías, 10g de proteína, y 8g de grasa. 44 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra parmesano, jamón de campo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un no es tan buena puntuación espátula de 36%. Similar recetas Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), Frittatan ai peperoni (Frittata de pimiento morrón), y Frittata Verde: Frittata con le Erbe.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precaliente el horno a la parrilla.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

En un tazón mediano, con un tenedor, mezcle los huevos, el queso parmesano, la pimienta y la sal.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas, apta para el horno, a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Tomate En Rodajas, Opcional

Añadir la mantequilla a la sartén y derretir.

Ingredientes que necesitarás

Pavo (o Pollo) Cocido Desmenuzado

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue los espárragos y el jamón a la sartén y saltee durante 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Mostaza Preparada, Opcional

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Vierta la mezcla de huevo en la sartén y revuelva con una espátula de goma. Cocine durante 4 a 5 minutos o hasta que la mezcla de huevo se haya asado en la parte inferior y comience a asarse en la parte superior.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes