Frittata

Name: Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos asados picados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón de campo picado; 6 huevos batidos; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Queso parmesano rallado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hojas de perejil picadas; 1 pizca Pizca de sal

La frittata podría ser la comida de la mañana que estás buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 6 y cuesta 52 centavos por porción. Una porción contiene 119 calorías, 10g de proteína, y 8g de grasa. 44 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra parmesano, jamón de campo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un no es tan buena puntuación espátula de 36%. Similar recetas Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), Frittatan ai peperoni (Frittata de pimiento morrón), y Frittata Verde: Frittata con le Erbe.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precaliente el horno a la parrilla.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

En un tazón mediano, con un tenedor, mezcle los huevos, el queso parmesano, la pimienta y la sal.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas, apta para el horno, a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Añadir la mantequilla a la sartén y derretir.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue los espárragos y el jamón a la sartén y saltee durante 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Mostaza Preparada, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Vierta la mezcla de huevo en la sartén y revuelva con una espátula de goma. Cocine durante 4 a 5 minutos o hasta que la mezcla de huevo se haya asado en la parte inferior y comience a asarse en la parte superior.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes