Frijoles Negros y Arroz

Name: Frijoles Negros y Arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 850 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, sin escurrir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 1 cucharada de orégano seco dientes medianos de ajo, picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla mediana, picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y vegetariano? Frijoles negros y arroz podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 434 calorías, 14g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra comino molido, caldo de pollo, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Arroz y Frijoles negros (Olla Arrocera), Frijoles Negros y Arroz, y Frijoles Negros y Arroz para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, combine 4 tazas de agua con 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de aceite de oliva. Llevar a ebullición. Agregue el arroz, cubra y reduzca el fuego a bajo. Cocine durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno. En una cacerola grande, caliente el aceite de oliva restante a fuego medio. Saltee la cebolla, el pimiento verde o rojo y el ajo hasta que las verduras se hayan ablandado, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Vegetal

Aceite De Oliva

Ajo

Cebolla

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los frijoles, el caldo, el vinagre, las hojas de laurel, la pimienta negra, el comino y la sal restante. Tapar y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y deje hervir a fuego lento durante 10 minutos; retire las hojas de laurel. Vierta los frijoles sobre el arroz y espolvoree con las cebolletas, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Hojas De Laurel

Cebollas Verdes

Vinagre

Frijol

Caldo

Comino

Arroz

Sal

Servir caliente.Consejo: Para una sopa rápida de frijoles negros, sigue esta receta. Luego retire las hojas de laurel y procese la mezcla en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede suave. En lugar de servirlo con arroz, vierta una cucharada de crema agria en cada porción y espolvoree con cebolletas en rodajas.

Ingredientes que necesitarás

Sopa De Frijoles Negros