Frijoles Negros al Horno con Chorizo
Frijoles negros horneados con Chorizo podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 13g de grasa y un total de 195 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene chile jalapeño, sal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Frijoles Negros de Chorizo, Tortas (Trozos de Chorizo de Frijoles Negros), y Frijoles Negros Picantes con Chorizo y Crema de Chipotle para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el chorizo; saltee durante 2 minutos.
Retire el chorizo de la sartén. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la cebolla y el jalapeo; saltee 4 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue sal, comino, pimiento rojo y ajo; saltee 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue el caldo y los frijoles; lleve a ebullición. Cocine durante 5 minutos. Triturar hasta obtener la consistencia deseada. Vierta la mezcla de frijoles en una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Cubra con chorizo, tomate y queso.
Hornea a 425 por 30 minutos o hasta que se dore ligeramente. Cubra con cebollas verdes.