Frijoles de Arándano con Especias de la India

Name: Frijoles de Arándano con Especias de la India
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 vainas de cardamomo trituradas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cilantro picado, para decorar; 1 1 libra de calabacín, semillas de cilantro, ligeramente trituradas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles de arándano cocidos (ver nota al final de la receta); 2 (puede ser o desnatar) semillas de comino, ligeramente trituradas; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 1 libra de calabacín, semillas de hinojo, ligeramente trituradas; 2 pulgada jengibre fresco, pelado y finamente picado; 4 dientes de ajo, finamente picados; 3 tomates ciruela, picados y escurridos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra recién molida; 1 chile serrano, en rodajas; 1 cebolla amarilla, cortada en rodajas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los frijoles de Arándano con especias indias. Esta receta sirve 4 porciones con 170 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina india. Ve a la tienda y compra chile serrano, cebolla, semillas de hinojo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Frijoles con Especias de la India, Judías Verdes con Especias Indias, y Judías Verdes con Especias Indias para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

vainas de cardamomo trituradas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

cilantro picado, para decorar 11 libra de calabacín,

semillas de cilantro, ligeramente trituradas 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles de arándano cocidos (ver nota al final de la receta)2(puede ser o desnatar)

semillas de comino, ligeramente trituradas 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)11 libra de calabacín,

semillas de hinojo, ligeramente trituradas 2pulgada

jengibre fresco, pelado y finamente picado 4

dientes de ajo, finamente picados 3

tomates ciruela, picados y escurridos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra recién molida 1

chile serrano, en rodajas 1

cebolla amarilla, cortada en rodajas

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son mis mejores opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Getrank Gruner Veltliner (1 litro) con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 15 dólares por botella.