Frijoles Cannellini y Atún

Name: Frijoles Cannellini y Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas; 8 camarones y venas atún; 8 camarones y venas aros de pimiento banana picados o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 8 camarones y venas 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 8 camarones y venas 3 tazas de virutas de madera de roble o de nogal, o 6 trozos grandes, remojados en agua fría durante al menos 1 hora y hasta 4 horas; 8 camarones y venas 1 libra de Mafaldi fresco si es posible; 8 camarones y venas 1/2 ramita de romero; 8 camarones y venas Sal; 8 camarones y venas 2 tazas de dientes de ajo

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los frijoles Cannellini y el Tunan. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 8 y cuesta $1.7 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51g de proteína, 28g de grasa y un total de 490 calorías. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, atún, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Filete De Atún Con Frijoles Cannellini, Atún, Frijoles Cannellini Y Aceitunas Negras, y Ensalada Italiana Picada con Atún, Alcachofas y Frijoles Cannellini {¡Regalo de$2500!} para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague los frijoles y colóquelos en un tazón con agua fría para cubrirlos. Reserve durante 4 horas o toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Precalienta el horno a 135°.

Equipo que necesitarás

Horno

Escurrir los frijoles y colocarlos en una cazuela a prueba de fuego. Esparce las mitades de cebolla con los dientes enteros y entiérralos en la cazuela con el ajo, el tomillo y la salvia.

Ingredientes que necesitarás

Clavo Entero

Ajo

Frijol

Cebolla

Tomillo

Salvia

Agregue suficiente agua fría para cubrir por pulgada y cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Colocar la cazuela a fuego lento y llevar el contenido a fuego lento.

Retirar del fuego y colocar en el horno.

Equipo que necesitarás

Horno

Hornea hasta que los frijoles estén tiernos pero no blandos, unos 45 minutos. (Verifique después de 15 minutos para asegurarse de que el líquido esté hirviendo a fuego lento y aún esté por encima del nivel de los frijoles, agregando agua hirviendo si es necesario. Sazone con sal, pimienta y hojuelas de pimienta. Dejar a un lado, sin tapar, hasta que se enfríe. Cubra y refrigere hasta que se enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta