Fricasé de Verduras con Crema de Estragón

Fricasé de Verduras con Crema de Estragón
El Fricasé de verduras con crema de Estragón en la parte superior de la estufa podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 10g de grasa y un total de 355 calorías. Para $3.64 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano vermut, estragón, pimientos y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excelente. Tratar Fricasé De Verduras De Primavera Con Crema De Azafrán, Fricasé de Pollo con Estragón, y Chuletas de Cerdo con Pimienta y Fricasé de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Caliente el aceite en una sartén grande a prueba de horno de lados altos a fuego medio
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
3
Agregue la cebolla en rodajas, los pimientos, los espárragos y las zanahorias y cocine de 3 a 5 minutos, hasta que estén crujientes y tiernos. Agregue el estragón y el vermú cocine de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
EspárragosEspárragos
EstragónEstragón
VermutVermut
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
4
Agregue espinacas (o hojas de diente de león), leche y crema agria y cocine a fuego lento durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Diente De LeónDiente De León
Crema AgriaCrema Agria
EspinacasEspinacas
LecheLeche
5
Agregue más leche, si es necesario, para asegurarse de que las verduras estén sumergidas. Temporada, al gusto, con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
LecheLeche
6
Espolvorea queso parmesano por encima.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
7
Coloque la sartén debajo de la parrilla y ase hasta que esté dorada.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
SarténSartén
8
Servir la mezcla sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
9
Nota del chef: Puede limpiar y cortar todas las verduras y reservar en el refrigerador, para usarlo al cocinar fricasé.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista