Fricasé de Cordero al Curry

Fricasé de Cordero al Curry
Fricasé de cordero al curry es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 286 calorías, 20g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra sal, tomate de ciruela, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las pasas doradas, puede seguir este plato principal con el Migas de Manzana con Pasas Doradas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es espectacular. Tratar Fricasé Griego de Cordero, Cordero al Curry, y Cordero al Curry Rojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue 1 cucharada de curry en polvo y sal; saltee 10 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
SalSal
3
Agregue el cordero y la cebolla, y cocine 5 minutos a fuego medio-alto o hasta que el cordero esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CorderoCordero
4
Agregue la papa y los siguientes 6 ingredientes (la papa pasando por el jengibre) y cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
PatataPatata
5
Agregue el tomate y el caldo; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 35 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
TomateTomate
CaldoCaldo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud59
Revista