Fletán Toscano para Dos

Name: Fletán Toscano para Dos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles grandes del norte o frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 2 filetes de fletán; 2 2 cucharadas de mantequilla derretida rodajas de limón; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Para engrasar el inserto; 1 1 libra de calabacín, pimienta de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de pesto, dividida; 1 ( berenjenas) tomate, picado

El fletán toscano para dos podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 6 6.58 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 472 calorías, 48g de proteína, y 9g de grasa por porción. Será un éxito en su valentin día evento. Una mezcla de frijoles cannellini, salsa de pesto, limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Fletán con Judías Toscanas y Escarola, Fletán a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Fletán al Estilo Vasco con Frijoles Blancos y Salsa de Hierbas), y Setas Toscanas.

Ingredientes

Porciones:

425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles grandes del norte o frijoles cannellini, enjuagados y escurridos 2

filetes de fletán 22 cucharadas de mantequilla derretida

rodajas de limón 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Para engrasar el inserto 11 libra de calabacín,

pimienta de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de pesto, dividida 1( berenjenas)

tomate, picado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Santi Sortesele Pinot Grigio. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.