Fletán al Vapor

Name: Fletán al Vapor
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filetes de fletán; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Hierbas como albahaca, tomillo, perejil y estragón; 1 1 onza de repollo morado, picado; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el fletán al vapor. Una porción de este plato contiene alrededor 32g de proteína, 2g de grasa y un total de 165 calorías. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 5 5.83 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de hierbas como albahaca, filetes de fletán, lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 minutos. Con una espátula puntuación de 92% este plato es increíble. Tratar Fletán al Vapor, Fletán al vapor al horno, y Fletán al vapor con Sothy para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

filetes de fletán 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Hierbas como albahaca, tomillo, perejil y estragón 1

1 onza de repollo morado, picado 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.