Fletán al Horno de Kelli

Name: Fletán al Horno de Kelli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 4 camarones y venas sal de ajo al gusto; 4 camarones y venas pimienta negra molida al gusto; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de halibut; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de halibut; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo cremoso bajo en grasa para ensaladas (por ejemplo, Miracle ); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas saladas trituradas; 1 pizca sal de condimento

El fletán al horno de Kelli podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 739 calorías, 52g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $8.46 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de aderezo cremoso para ensaladas, filetes de fletán, sal de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Fletán al horno, Fletán al horno, y Fletán al Horno Provenzal.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Enjuague los filetes de pescado con agua y séquelos con toallitas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Agua

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Horno

En un tazón poco profundo, mezcle las migas de galleta, la sal de ajo, la pimienta y la sal de condimento. Reservar. Cubra los filetes de pescado con harina, sacudiendo el exceso y colóquelos en una fuente para hornear. Cubra la parte superior de los filetes con aderezo para ensaladas, luego presione una capa de migas de galletas sazonadas. Voltéate y repite en el otro lado.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Galletas

Aderezo Para Ensaladas

Sal De Ajo

Filetes De Pescado

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Hornea durante 25 minutos en el horno precalentado, hasta que el pescado esté blanco y se escamas fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 4camarones y venas

sal de ajo al gusto 4camarones y venas

pimienta negra molida al gusto 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de halibut 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de halibut 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aderezo cremoso bajo en grasa para ensaladas (por ejemplo, Miracle )3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

galletas saladas trituradas 1pizca

sal de condimento

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.