Filetes de Salmón con Especias de Hinojo y Cilantro

Filetes de Salmón con Especias de Hinojo y Cilantro
Los filetes de salmón con especias de hinojo y cilantro podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 25g de grasa y un total de 372 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $4.2 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene semillas de cilantro, semillas de hinojo, filetes de salmón y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salmón especiado con puré de cilantro, Filetes de Mero con Condimento Cítrico-Hinojo, y Filetes Salteados de Pargo Rojo con Hinojo y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

1
Preparar la barbacoa (a fuego alto). Moler en trozos gruesos las semillas de hinojo y las semillas de cilantro en un molinillo de especias.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro EnterasSemillas De Cilantro Enteras
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
2
Unte generosamente los filetes de salmón con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De SalmónFiletes De Salmón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Espolvoree ambos lados de los filetes con sal y pimienta, luego con la mezcla de especias, presionando para que se adhieran.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Ase el salmón, cubierto, hasta que el centro esté opaco, aproximadamente 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud91
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