Filetes de Fletán a la Parrilla

Name: Filetes de Fletán a la Parrilla
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo fresco picado (o al gusto); 1 pizca jengibre en polvo (opcional); 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de fletán; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja (puede usar salsa de soja baja en sodio); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jarabe de arce (puede usar 3 cucharadas de azúcar morena en lugar del jarabe de arce)

Filetes de fletán a la parrilla es un sin gluten y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 16.71 por porción. Una porción contiene 786 calorías, 85g de proteína, y 34g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes salsa de soja, mantequilla, jarabe de arce y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Filetes de Fletán a la Parrilla, Filetes de Fletán a la Parrilla, y Filetes de Fletán a la Parrilla.

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)52 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 2Trozos de caramelo de la barra Heath

ajo fresco picado (o al gusto)1pizca

jengibre en polvo (opcional)907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de fletán 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Para engrasar el inserto 11 cucharada de orégano seco

salsa de soja (puede usar salsa de soja baja en sodio)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

jarabe de arce (puede usar 3 cucharadas de azúcar morena en lugar del jarabe de arce)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.