Filete de Salisbury Súper Rápido

Filete de Salisbury Súper Rápido
El filete de Salisbury superrápido es un sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción contiene 222 calorías, 28g de proteína, y 8g de grasa. Para $2.48 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en su valentin día evento. Funciona bien como plato principal. Dirígete a la tienda y compra salsa worcestershire, pechuga de pavo molida, migas de pan y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Ww Carne de Salisbury, Carne de Salisbury, y Carne de Salisbury para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 4 ingredientes. Divida la mezcla de carne en 6 porciones iguales, formando cada una una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
2
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las empanadas; cocine 6 minutos o hasta que estén doradas, volteándolas después de 3 minutos.
4
Retire las empanadas de la sartén; manténgalas calientes. Agregue el agua y los ingredientes restantes. Llevar a ebullición; añadir las empanadas. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Destapa y cocina hasta que la mezcla de vino se reduzca a 3/4 de taza (unos 10 minutos).
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadNormal
Listo en26 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista