Filete De Mero Con Garbanzos Y Alcachofas

Name: Filete De Mero Con Garbanzos Y Alcachofas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 6 fondos de alcachofa; 4 (invierno) 6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos, remojados toda la noche en abundante agua; 1 1 libra de calabacín, ajo picado; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de mero; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta kosher; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil picado; 1 1 libra de calabacín, limón en conserva, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates, cortados en cubitos pequeños; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil finamente picado para decorar

Necesita un plato principal sin gluten, pescatariano y cetogénico? El filete De mero Con Garbanzos y Alcachofas podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 56g de proteína, 57g de grasa y un total de 795 calorías. Esta receta sirve 3. Para $3.49 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de perejil, aceite de oliva, filete de mero y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Bacalao Con Alcachofas Y Garbanzos, Bacalao con Alcachofas y Garbanzos, y Quinua con Alcachofas y Garbanzos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

fondos de alcachofa 4(invierno)

6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una)1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

garbanzos, remojados toda la noche en abundante agua 11 libra de calabacín,

ajo picado 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de mero 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta kosher 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil picado 11 libra de calabacín,

limón en conserva, picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

semillas de sésamo tostadas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates, cortados en cubitos pequeños 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Perejil finamente picado para decorar

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.