Fideos de Sésamo con Brócoli

Fideos de Sésamo con Brócoli
Fideos de Sésamo con Brócoli es un sin lácteos y vegetariano plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 14g de grasa y un total de 409 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.56 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja tahini, dientes de ajo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Tratar Fideos De Sésamo Con Brócoli, Fideos de Sésamo con Brócoli y Almendras, y Fideos de Sésamo con Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la salsa, combine el tahini y los siguientes 9 ingredientes (a través del ajo) en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
TahiniTahini
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Para preparar fideos, cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo durante 5 minutos, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue el brócoli a la sartén y cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las zanahorias a la sartén; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Escurrir; colocar en un recipiente grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Espolvorear con cebollas y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
7
Rocíe con la salsa; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
8
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista