Falafel Apto para Veganos

Name: Falafel Apto para Veganos
Prep time: 2 h 25 min
Cook time: 2 h 25 min
Total time: 2 h 25 min
Yield: 30
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) Sobre el azúcar glas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos secos; 4 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla cortada en cuartos; 1 patatas, peladas y cortadas en cuartos; 2 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puedes tener demasiadas recetas orientales de middl, así que prueba el Falafel apto para veganos. Esta receta hace 30 porciones con 50 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. 121 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes sal, papa, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 21%. Recetas similares incluyen Falafel Apto para Veganos, Cuenco de Falafel [Vegano], y Falafel Vegano Fácil.

Instrucciones

Enjuague los garbanzos con agua fría y deseche los malos.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Agua

Colocar en una olla grande y cubrir con agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Dejar remojar 24 horas y enjuagar de nuevo.

Coloque los garbanzos, la cebolla y la papa en el tazón de un procesador de alimentos. Tapar y procesar hasta que estén finamente picados. Dejando aproximadamente 1 taza de la mezcla de garbanzos en el tazón del procesador de alimentos, vierta el resto en un tazón para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Patata

Cebolla

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón Para Mezclar

Agregue el ajo, el cilantro, el cilantro, el comino, la sal, la pimienta y la pimienta de cayena a la mezcla de garbanzos en el tazón del procesador de alimentos; procese a baja temperatura para mezclar bien. Devuelva la mezcla de garbanzos reservada al tazón del procesador de alimentos y agregue el jugo de limón, el aceite de oliva y la harina; procese a baja temperatura hasta convertirla en una comida gruesa. Tapar y refrigerar 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Jugo De Limón

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Aceite De Oliva

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Ajo

Pimienta

Comino

Harina Para Todo Uso

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Mezcle el bicarbonato de sodio en la mezcla de garbanzos hasta que se mezcle uniformemente. Con las manos húmedas, forma la mezcla en bolas de 1 1/2 pulgada de diámetro.

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio

Vierta el aceite de canola en un wok de 1 a 2 pulgadas de profundidad y caliente a fuego medio-alto. Cocine las bolas de falafel, volteándolas para que todos los lados estén dorados uniformemente, durante unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Canola