Estratos de Espinacas Mediterráneas

Estratos de Espinacas Mediterráneas
Los estratos de espinacas mediterráneas podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 9g de grasa y un total de 285 calorías. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una mezcla de queso feta, cebolla, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Estratos de Espinacas Mediterráneas, Estratos Mediterráneos, y Favoritos de Mediterranean Stratan y Viernes.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las rebanadas de pan en una sola capa sobre una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornea a 350 por 12 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla, el ajo y los champiñones; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Espolvoree la harina sobre la mezcla de champiñones; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
7
Agregue 1 bolsa de espinacas; cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
8
Agregue las espinacas restantes; cocine durante 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten. Revuelva en 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
SalSal
9
Coloque la mitad de las rebanadas de pan en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PanPan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
10
Esparza la mezcla de espinacas sobre el pan. Cubra con rodajas de tomate; espolvoree uniformemente con queso feta y la mitad del queso Asiago. Coloca las rebanadas de pan restantes sobre el queso.
Ingredientes que necesitarás
Queso AsiagoQueso Asiago
Rodajas De TomateRodajas De Tomate
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
ExtenderExtender
PanPan
Queso FetaQueso Feta
11
Combine 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta, la leche y los ingredientes restantes, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
12
Verter sobre el pan; espolvorear con el queso Asiago restante. Tapar y enfriar durante 8 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Queso AsiagoQueso Asiago
PanPan
13
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Destapa los estratos; hornea a 350 por 40 minutos o hasta que estén ligeramente dorados y cuajados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Servir caliente.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud31
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