Estofado Picante de Pollo y Batata

Estofado Picante de Pollo y Batata
El estofado Picante de Pollo y Batata requiere aproximadamente 50 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 360 calorías, 33g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $2.86 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra orégano, ajo, pimiento naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el cacao en polvo, puede seguir este plato principal con el Lunes BB: Brownies de Cacao como postre. a 714 personas les ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es excelente. Tratar Estofado de Camote y Cerdo Picante de 30 Minutos, Estofado de Pollo y Frijoles Blancos Dulce y Picante, y Estofado de Pollo con Batata para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue la batata, el pimiento, el pollo, los tomates y 2 tazas de agua. Sazone con sal, chile en polvo, comino, orégano, cacao en polvo, canela y hojuelas de pimiento rojo. Aumentar el fuego a medio-alto y llevar a ebullición. Disuelva la harina en 2 cucharadas de agua y mezcle con el guiso hirviendo. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas pero no blandas, de 10 a 20 minutos. Revuelve el guiso de vez en cuando para evitar que se pegue.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Chile En PolvoChile En Polvo
Cacao En PolvoCacao En Polvo
BatataBatata
PimientoPimiento
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CanelaCanela
PatataPatata
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
OréganoOrégano
AjoAjo
CominoComino
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CebollaCebolla
AguaAgua
SalSal
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Una vez que las papas estén listas, agregue el maíz y los frijoles. Cocine unos minutos hasta que esté caliente, luego agregue el cilantro antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
JudíasJudías
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PatataPatata
TrigoTrigo

Equipo

DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud83
Revista